Tóm tắt nhanh
Cập nhật lần cuối: March 26, 2026
Table of Contents
Du lịch Nhật Bản 7 ngày hết bao nhiêu?
Câu hỏi kinh điển của dân Việt muốn đi Nhật — “Phải chuẩn bị bao nhiêu tiền?” Câu trả lời là tùy phong cách của bạn, muốn tiết kiệm tối đa hay muốn thoải mái đều được hết.
Bài viết này mình tổng hợp chi phí thực tế, tách riêng từng hạng mục, so sánh 3 mức ngân sách — tiết kiệm, trung bình, thoải mái — cho chuyến đi 7 ngày 6 đêm, giá mỗi người, cập nhật năm 2026.
Tỷ giá tháng 3/2026: 1 yên ≈ 150 VND (1.000 yên ≈ 150.000 VND) | 1 THB ≈ 650 VND
Bảng so sánh 3 mức ngân sách (mỗi người / 7 ngày 6 đêm)
| Hạng mục | Tiết kiệm | Trung bình | Thoải mái |
|---|---|---|---|
| Vé máy bay | 4.550.000 | 7.800.000 | 13.000.000 |
| Chỗ ở 6 đêm | 3.510.000 | 7.020.000 | 16.380.000 |
| Di chuyển | 2.275.000 | 3.250.000 | 7.475.000 |
| Ăn uống 7 ngày | 3.640.000 | 5.915.000 | 11.375.000 |
| eSIM / WiFi | 195.000 | 260.000 | 390.000 |
| Bảo hiểm du lịch | 455.000 | 780.000 | 975.000 |
| Hoạt động/vé vào cửa | 975.000 | 2.275.000 | 4.550.000 |
| Khác (locker v.v.) | 650.000 | 650.000 | 975.000 |
| Tổng | ~16.250.000 | ~27.950.000 | ~55.120.000 |
| Tổng (làm tròn) | ~16.250.000 VND | ~26.000.000-29.250.000 VND | ~45.500.000-55.250.000 VND |
Lưu ý: Chưa tính chi phí mua sắm, chuẩn bị thêm tùy thích nhé!
Chi phí vé máy bay
Vé máy bay là khoản lớn nhất. Giá chênh nhau gấp đôi giữa LCC và hãng truyền thống.
| Loại | Giá khoảng | Ghi chú |
|---|---|---|
| LCC (VietJet Air, AirAsia X, Scoot) | 3.900.000-5.850.000 VND | Chưa gồm hành lý ký gửi +975.000-1.625.000 VND |
| Hãng truyền thống (Vietnam Airlines, ANA, JAL) | 7.800.000-11.700.000 VND | Gồm hành lý 23 kg + suất ăn |
| Premium Economy / Business | 13.000.000-32.500.000 VND | ANA/JAL dịch vụ rất tốt |
Mẹo:
- Đặt trước 2-3 tháng rẻ hơn đặt gấp
- Bay ngày thường (thứ 3-5) rẻ hơn cuối tuần 20-30%
- Kiểm tra cả Skyscanner, Google Flights, Kiwi — giá chênh nhau 1.300.000-1.950.000 VND
- LCC nếu cộng hành lý ký gửi đôi khi giá gần bằng hãng truyền thống, tính kỹ nhé
Tiết kiệm: LCC không ký gửi = 3.900.000-4.550.000 VND Trung bình: LCC + hành lý hoặc hãng truyền thống khuyến mãi = 6.500.000-9.100.000 VND Thoải mái: ANA/JAL full service = 9.750.000-13.000.000 VND
Chi phí chỗ ở
Chỗ ở ở Nhật có nhiều cấp, giá chênh lệch lớn, đặc biệt giữa Tokyo và thành phố nhỏ.
| Loại | Giá/đêm (yên) | Giá/đêm (VND) | Phù hợp |
|---|---|---|---|
| Hostel / Capsule Hotel | 2.500-4.000 | 375.000-600.000 | Đi một mình, ngân sách hạn chế |
| Business Hotel (APA, Toyoko Inn) | 5.000-8.000 | 750.000-1.200.000 | Cặp đôi, chia phòng, hợp lý nhất |
| Khách sạn trung cấp | 8.000-15.000 | 1.200.000-2.250.000 | Gia đình, thoải mái |
| Ryokan (nhà trọ truyền thống) | 15.000-30.000 | 2.250.000-4.500.000 | Trải nghiệm Nhật Bản chính gốc, gồm bữa sáng-tối |
| Khách sạn cao cấp | 25.000+ | 3.750.000+ | Kỷ niệm, tuần trăng mật |
Tiết kiệm (6 đêm = 3.510.000 VND): Hostel giường tầng hoặc Capsule Hotel — 585.000 VND/đêm, sạch sẽ, an toàn, có locker riêng, phù hợp đi một mình. Trung bình (6 đêm = 7.020.000 VND): Business Hotel — 1.170.000 VND/đêm, phòng nhỏ nhưng đầy đủ, vị trí gần ga tàu. APA Hotel và Toyoko Inn là lựa chọn phổ biến nhất. Thoải mái (6 đêm = 16.380.000 VND): Ryokan 2 đêm + khách sạn tốt 4 đêm — được tắm onsen, ăn kaiseki, trải nghiệm không có ở đâu khác.
Mẹo: Đặt qua Agoda hoặc Booking.com so sánh giá, đôi khi đặt trực tiếp khách sạn rẻ hơn nhưng khó hủy hơn.
Chi phí di chuyển trong Nhật Bản
Hệ thống tàu điện Nhật Bản tốt nhất thế giới nhưng chi phí di chuyển không rẻ, đặc biệt liên thành phố.
JR Pass vs Suica — Chọn cái nào?
| Lựa chọn | Giá (yên) | Giá (VND) | Phù hợp |
|---|---|---|---|
| Suica / Pasmo (nạp tiền) | Dùng bao nhiêu trả bấy nhiêu | — | Ở một thành phố |
| JR Pass 7 ngày | 50.000 | 7.500.000 | Liên thành phố Tokyo-Osaka-Kyoto |
| Tokyo Subway Ticket 72 giờ | 1.500 | 225.000 | Ở Tokyo 3 ngày |
| Kansai Thru Pass 2 ngày | 4.480 | 672.000 | Osaka-Kyoto-Nara |
Ví dụ chi phí tàu:
- Tokyo mỗi ngày 500-800 yên (75.000-120.000 VND) — Metro + JR nội thành
- Shinkansen Tokyo → Osaka = 13.870 yên (2.081.000 VND) một chiều
- Shinkansen Tokyo → Kyoto = 13.320 yên (1.998.000 VND) một chiều
Tiết kiệm (2.275.000 VND): Ở một thành phố, dùng Suica chạm thanh toán + đi bộ nhiều. Trung bình (3.250.000 VND): Suica + mua day pass + Highway Bus liên thành phố (rẻ hơn Shinkansen 60%). Thoải mái (7.475.000 VND): JR Pass 7 ngày, ngồi Shinkansen thoải mái.
Mẹo: Highway Bus từ Tokyo đi Osaka giá 3.000-5.000 yên (450.000-750.000 VND) so với Shinkansen 13.870 yên — rẻ hơn 60% nhưng mất 8 tiếng (phù hợp đi đêm, tiết kiệm thêm 1 đêm khách sạn).
Chi phí ăn uống
Đồ ăn Nhật ngon ở mọi mức giá, ngay cả đồ ăn rẻ cũng chất lượng rất tốt.
| Loại | Giá (yên) | Giá (VND) | Ghi chú |
|---|---|---|---|
| Konbini (onigiri + đồ uống) | 300-500 | 45.000-75.000 | Bữa sáng siêu tiết kiệm |
| Gyudon (Yoshinoya, Matsuya, Sukiya) | 500-700 | 75.000-105.000 | No bụng, nhanh, rẻ |
| Ramen | 900-1.300 | 135.000-195.000 | Bữa trưa phổ biến nhất |
| Cà ri cơm (CoCo Ichibanya) | 700-1.000 | 105.000-150.000 | Rất no |
| Sushi băng chuyền (Sushiro, Kura) | 1.000-2.000 | 150.000-300.000 | Đáng đồng tiền nhất |
| Nhà hàng trung cấp | 1.500-3.000 | 225.000-450.000 | Bữa tối ngon |
| Omakase / Kaiseki | 5.000-15.000 | 750.000-2.250.000 | Trải nghiệm đặc biệt |
| Bia 1 ly | 500-700 | 75.000-105.000 | Quán izakaya |
Tiết kiệm (520.000 VND/ngày):
- Sáng: konbini — 2 onigiri + cà phê = 350 yên (52.500 VND)
- Trưa: gyudon / ramen = 800 yên (120.000 VND)
- Tối: sushi băng chuyền / konbini bento = 1.000 yên (150.000 VND)
- Ăn vặt: 300 yên (45.000 VND)
Trung bình (845.000 VND/ngày):
- Sáng: konbini + café = 500 yên (75.000 VND)
- Trưa: ramen / cơm phần = 1.200 yên (180.000 VND)
- Tối: nhà hàng / izakaya = 2.500 yên (375.000 VND)
- Ăn vặt: 500 yên (75.000 VND)
Thoải mái (1.625.000 VND/ngày):
- Sáng: buffet khách sạn / café = 1.500 yên (225.000 VND)
- Trưa: lunch set nhà hàng = 2.000 yên (300.000 VND)
- Tối: omakase / thịt bò Wagyu / izakaya = 5.000 yên (750.000 VND)
- Ăn vặt/đồ uống: 1.500 yên (225.000 VND)
Mẹo: Lunch set nhà hàng ngon giá rẻ hơn bữa tối gần nửa — muốn ăn gì sang thì đi buổi trưa!
eSIM / WiFi
Đến Nhật phải có mạng — Google Maps, dịch thuật, tra tàu điện cực kỳ cần thiết.
| Lựa chọn | Giá 7 ngày (VND) | Ưu điểm | Nhược điểm |
|---|---|---|---|
| eSIM (Klook) | 195.000-390.000 | Tiện, không cần mang thêm thiết bị | Điện thoại phải hỗ trợ eSIM |
| Pocket WiFi (nhận ở sân bay) | 325.000-520.000 | Chia sẻ nhiều máy | Phải sạc + mang thêm |
| SIM Card (mua ở sân bay) | 260.000-455.000 | Đơn giản, lắp dùng ngay | Phải đổi SIM |
Gợi ý: Đặt eSIM Nhật Bản qua Klook — đặt trước, đến Nhật bật dùng ngay, giá 195.000-325.000 VND cho 7 ngày data không giới hạn.
Bảo hiểm du lịch
Đừng bỏ qua mục này — chi phí y tế ở Nhật rất đắt, vào cấp cứu 1 lần 32.500.000-65.000.000+ VND. Bảo hiểm du lịch chỉ vài trăm nghìn, đáng tiền nhất rồi.
| Loại | Giá 7 ngày (VND) | Bồi thường y tế | Ghi chú |
|---|---|---|---|
| Bảo hiểm online (Klook bảo hiểm du lịch) | 455.000-780.000 | 650 triệu-1.3 tỷ VND | Tiện, mua online |
| Bảo hiểm từ thẻ tín dụng | Miễn phí (nếu có) | Tùy thẻ | Kiểm tra điều kiện kỹ |
| Bảo hiểm ở sân bay | 195.000-325.000 | 325 triệu-650 triệu | Hạn mức thấp, không khuyến khích |
Gợi ý: Mua bảo hiểm online, hạn mức y tế tối thiểu 650 triệu VND, bao gồm tai nạn, ốm đau, mất hành lý, chậm chuyến bay.
Mẹo tiết kiệm thêm — 7 Tips từ dân đi Nhật nhiều
1. Ăn konbini là bữa chính (không tệ đâu bạn)
7-Eleven, Lawson, FamilyMart ở Nhật khác hoàn toàn ở Việt Nam. Onigiri 130 yên (19.500 VND), bento 400-600 yên (60.000-90.000 VND), ngon thật sự.
2. Đặt Lunch Set thay bữa tối
Quán sushi, nướng thịt, tempura có lunch set rẻ hơn bữa tối 30-50%, cùng thực đơn, chỉ phần nhỏ hơn.
3. Dùng Highway Bus thay Shinkansen
Tokyo → Osaka: Shinkansen 2.081.000 VND / Highway Bus đêm 450.000-750.000 VND — rẻ hơn 60% + tiết kiệm 1 đêm khách sạn.
4. Uống nước máy
Nước máy Nhật uống được, an toàn. Mang theo bình nước rỗng châm lại từ vòi, tiết kiệm mỗi ngày 300-500 yên (45.000-75.000 VND).
5. Tax-free đủ 5.000 yên
Cửa hàng có biển Tax Free, mua đủ 5.000 yên (chưa thuế) xuất trình hộ chiếu, hoàn lại thuế 10% ngay. Mua sắm nhiều tiết kiệm nhiều.
6. Dùng IC Card (Suica/Pasmo) thay mua vé lẻ
Chạm thanh toán tiện + giảm giá một số tuyến. Nạp tiền tại máy trong ga, dùng thanh toán ở konbini, máy bán nước, nhà hàng được luôn.
7. Kiểm tra giảm giá trên Klook trước khi đặt
Hoạt động như TeamLab, Shibuya Sky, Universal Studios — đặt qua Klook thường rẻ hơn mua tại chỗ 5-15% và được chọn khung giờ.
Những điều cần biết trước khi đi Nhật
- Visit Japan Web — đăng ký online trước 2 tuần, điền thông tin nhập cảnh + hải quan, tiết kiệm thời gian ở sân bay.
- Tiền mặt — quán nhỏ, chợ, máy bán nước vẫn chưa nhận thẻ, chuẩn bị tiền mặt đủ dùng.
- Giày dép — đi 15.000-25.000 bước/ngày, mang giày thoải mái, đừng mang giày mới.
- Konbini = bạn thân — 7-Eleven / Lawson / FamilyMart: đồ ăn, đồ uống, ATM, mọi thứ.
- Phép lịch sự — không nói chuyện điện thoại trên tàu, luôn xếp hàng, không ăn đi bộ (trừ chợ).
- eSIM/WiFi — phải có Google Maps và dịch thuật dùng suốt chuyến đi.
- Tax-free — mua đủ 5.000 yên, xuất trình hộ chiếu, hoàn lại 10%.
- Thùng rác hiếm — mang theo túi nhỏ, vứt ở konbini hoặc ga tàu.
Tổng kết — Chọn mức ngân sách nào?
| Tiết kiệm ~16.250.000 VND | Trung bình ~26.000.000 VND | Thoải mái ~45.500.000 VND | |
|---|---|---|---|
| Phù hợp | Sinh viên, backpacker | Dân đi làm, lần đầu | Gia đình, tuần trăng mật |
| Chỗ ở | Hostel / Capsule | Business Hotel | Khách sạn + Ryokan |
| Ăn uống | Konbini + gyudon | Ramen + izakaya | Omakase + Wagyu |
| Di chuyển | Suica + đi bộ | Suica + Highway Bus | JR Pass Shinkansen |
| Tiện nghi | 2/5 | 4/5 | 5/5 |
Lời khuyên chân thành: Nếu bạn đi lần đầu, mức trung bình 26.000.000 VND là sweet spot — ăn ngon, ngủ thoải mái, không phải đếm tiền mỗi bữa nhưng cũng không quá phung phí. Muốn thêm trải nghiệm đặc biệt như ngủ ryokan 1-2 đêm hoặc ăn omakase, dự trù thêm 3.250.000-6.500.000 VND là đủ.
Tỷ giá thay đổi liên tục, kiểm tra tỷ giá mới nhất trước khi đổi tiền nhé. Yên yếu = dân Việt có lợi!
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Du lịch Nhật Bản 7 ngày tốn bao nhiêu tiền?
Theo chi phí thực tế năm 2026, du lịch Nhật Bản 7 ngày 6 đêm chia thành 3 mức ngân sách chính. Mức tiết kiệm khoảng 16.250.000 VND/người, ở hostel (585.000 VND/đêm), ăn konbini là chính, dùng Suica chạm thanh toán. Mức trung bình khoảng 26.000.000-29.250.000 VND, ở Business Hotel (1.170.000 VND/đêm), ăn ramen và quán địa phương, di chuyển bằng Suica kết hợp Highway Bus. Mức thoải mái khoảng 45.500.000-55.250.000 VND, ở ryokan 2 đêm kết hợp khách sạn tốt, ăn omakase và thịt bò Wagyu, dùng JR Pass Shinkansen. Giá gồm vé máy bay từ Việt Nam, chưa gồm mua sắm.
Thời điểm nào vé máy bay rẻ nhất?
Theo dữ liệu giá vé 2-3 năm qua, vé Việt Nam-Tokyo rẻ nhất tháng 1-2 và tháng 6-7, LCC có vé 3.900.000-5.200.000 VND gồm thuế. Đắt nhất cuối tháng 3-4 (hoa anh đào) lên tới 9.750.000-13.000.000 VND, tiếp theo tháng 9-11 (lá đổi màu) và Tết Nhật. Đi mùa anh đào nên đặt trước 3-4 tháng.
Có cần mua JR Pass không?
Quyết định phụ thuộc lộ trình. Ở Tokyo 7 ngày thì không cần — tiền tàu mỗi ngày 500-800 yên, cả tuần chỉ 3.500-5.600 yên, ít hơn JR Pass 7 ngày (50.000 yên) đến 10 lần. Dùng Suica rẻ và tiện hơn. Nhưng nếu đi liên thành phố Tokyo-Osaka-Kyoto, riêng Shinkansen khứ hồi đã 29.440-30.000 yên, cộng tàu nội thành thì JR Pass 7 ngày (50.000 yên) hợp lý hơn rõ ràng.
Chuẩn bị tiền mặt bao nhiêu?
Dù Nhật nhận thẻ nhiều hơn nhưng tiền mặt vẫn cần cho quán nhỏ, tiệm ramen máy bán vé, chợ, máy bán nước. Tiết kiệm: 30.000-40.000 yên (4.500.000-6.000.000 VND). Trung bình: 40.000-60.000 yên (6.000.000-9.000.000 VND). Thoải mái: 60.000-70.000 yên (9.000.000-10.500.000 VND). Rút ATM 7-Eleven hoặc Japan Post Bank tỷ giá tốt hơn đổi ở Việt Nam.
Đọc thêm:
- Lịch trình Tokyo 5 ngày 4 đêm ngân sách trung bình
- Hướng dẫn mua JR Pass 2026
- Quán ăn Tokyo phải thử
- Hướng dẫn khu Shinjuku đầy đủ
- Hoa anh đào 2026 nở khi nào?
Bài viết có chứa link liên kết — nếu bạn mua qua link của mình, mình sẽ nhận được hoa hồng nhỏ mà không phát sinh thêm chi phí cho bạn. Cảm ơn bạn đã ủng hộ!
Bài viết liên quan
Hướng dẫn đặtAgoda vs Booking.com đặt khách sạn Nhật Bản 2026 — cái nào
So sánh Agoda và Booking.com đặt khách sạn Nhật Bản 2026. Giá thực tế, chính sách hủy, loyalty program, cách thanh toán — cái nào phù hợp với người Việt?
Hướng dẫn đặtĐi Nhật tự túc vs theo tour 2026 — cái nào đáng tiền hơn?
So sánh đi Nhật tự túc DIY với đi tour 2026. Chi phí thực tế, ưu nhược điểm cho người Việt, kèm gợi ý Hybrid tiết kiệm nhất
Hướng dẫn đặtJR Pass có đáng mua không 2026 — tính toán sẵn kèm 3 plan
Tính toán JR Pass có đáng mua 2026 kèm 3 plan thực tế: chỉ Tokyo, Tokyo-Osaka, Grand Tour — so sánh giá vé lẻ chi tiết
Hướng dẫn đặtKlook vs KKday 2026 — so sánh chi tiết, cái nào tốt hơn?
So sánh Klook và KKday 2026 đặt hoạt động Nhật Bản. Cái nào rẻ hơn, dễ dùng hơn, nhận thanh toán qua ví điện tử không? Kèm bảng giá thực tế
Câu hỏi thường gặp
Du lịch Nhật Bản 7 ngày tốn bao nhiêu tiền?
Có cần mua JR Pass không?
Chuẩn bị tiền mặt bao nhiêu cho Nhật Bản?
eSIM hay Pocket WiFi cái nào tốt hơn?
Thời điểm nào vé máy bay rẻ nhất?
Bài viết này có chứa liên kết liên kết. Chúng tôi có thể nhận được hoa hồng nhỏ nếu bạn đặt qua liên kết của chúng tôi mà không phát sinh thêm chi phí cho bạn.